Secondo i veda l'ignoranza è la radice di tutte le illusioni e i prodotti dell'ignoranza sono tutti i veleni della mente quali: la rabbia, l'attaccamento, l'odio, la gelosia, l'invidia, la paura, l'orgoglio e l'ottusità. Le semplicissime tecniche descritte in queste pagine sono per coloro che sentono la necessità di scavalcare i propri limiti ed elevarsi verso stati di coscienza superiori.
indice tecniche
esercizi di meditazione, pranayama, yoga
NB*gli esercizi 2-3-4 vanno eseguiti in sequenza
NB*gli esercizi 2-3-4 vanno eseguiti in sequenza
- Il Sé superiore e la meditazione (introduzione)
- Stretching della colonna vertebrale(Krya Yoga)
- Respirazione Pranayama (tecnica di base Krya yoga)
- Meditazione e rilassamento(Krya Yoga)
- Percezione dell'Energia Sottile
- Yama e Niyama (i precetti)
- Il Karma e il Dharma (le leggi naturali)
- Yoga o Religione?
-
Come scaricare la tensione psichica
tecniche di autorilassamento
- Purificazione dell'Aura
- Risvegliare Kundalini
- Percezione extrasensoriale
- Meditazione guidata come metodo di introduzione all'ESP
- Guarire con il respiro
